Pilates

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

 

-

 

-

9:00

Gimnastyka dla Seniora

 

-

9:00

Gimnastyka dla Seniora

 

-

19:00

PILATES gr. open

(Karolina)

19:00

PILATES poz.1

(Sylwia)

19:00

PILATES poz.2

(Karolina)

19:00

PILATES  gr. open

(Sylwia)

 

PILATES grupa open: zajęcia przeznaczone dla osób na różnym poziomie zaawansowania; czas trwania 55 minut

PILATES poziom 1: zajęcia przeznaczone dla osób rozpoczynających przygodę z metodą Pilatesa, dla osób z problemem zdrowotnym lub wracających do ćwiczeń po dłuższej przerwie; czas trwania 55 minut

PILATES poziom 2: zajęcia przeznaczone dla osób na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym; czas trwania 55 minut

Gimnastyka dla Seniora: zajęcia przeznaczone dla osób starszych oraz wszystkich którzy chcą poprawić swoją kondycję i siłę mięśniową na zajęciach o niskim i średnim poziomie intensywności. Prowadzone w pozycjach niskich i wysokich, z przyborami takimi jak: maty, piłki, taśmy; czas trwania 45 minut

W ramach naszej strony stosujemy pliki cookies.